Trening

Trening medyczny pod opieką fizjoterapeuty

Zajęcia dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą poprawić efektywność swojego treningu a także tym, którzy chcą odzyskać sprawność i bezpiecznie powrócić do pełnej formy sportowej po kontuzji oraz rehabilitacji.

Korzyści z Treningu Medycznego dla osób aktywnych sportowo:

• zwiększenie efektywności treningu sportowego

• poprawa techniki potrzebnej do uprawiania ulubionej dyscypliny

• zmniejszenie przeciążeń a co za tym prawdopodobieństwa kontuzji

Korzyści z Treningu Medycznego dla osób po przebytej kontuzji lub zabiegu operacyjnym:

• przygotowanie organizmu do powrotu do czynności dnia codziennego (np. po operacji kręgosłupa)

• przygotowanie organizmu do powrotu do uprawianej przed kontuzją aktywności sportowej

Trening personalny pod opieką fizjoterapeuty

Trening indywidualny to efektywnie spędzony czas na siłowni pod okiem specjalisty jakim jest fizjoterapeuta. Zajęcia polegają na doborze ćwiczeń, kontroli poprawności ich wykonania, ustaleniu obciążenia odpowiedniego do predyspozycji i możliwości klienta, uwzględniając przy tym poziom wytrenowania i typ jego sylwetki, dbanie o różnorodność ćwiczeń i bezpieczeństwo podczas ich wykonywania. Celem treningu personalnego jest poprawa cech i zdolności motorycznych.